在上海，这几天已经充分感受到寒冬来袭的“冻人”。初冬突如其来的寒冷，和深秋金红纷杂的美色夹杂，伴随即将结束的一年，和渐渐越来越忙碌的年终工作和年初计划。
美好的，和纷繁的，都交织在这个冷暖交替的季节。此时，不如做一些细微可及，可以“回血”的小事。希望带给你一个温暖而有力量的冬天。
01允许自己不那么努力
心理学上说，关注+威胁=焦虑。对某件事太过在意，但却在成功的路上有太多的未知、混沌而造成了威胁，于是我们开始焦虑，失去目标，产生怀疑。
这时，不妨就允许自己，不那么“非要成功”，不那么分秒必争地必须得努力做些什么。出去转转，看场娱乐大片，撸撸猫，陪娃草地上疯玩一下午。最坏也不过就那样，耸耸肩，深呼吸，和自己说，没什么大不了。
最近天气又回暖起来，阳光温暖和煦，出去和娃捡捡秋天地树叶，无脑疯玩一会，回来做成漂亮的秋天自然笔记。说不定焦虑就此出走，时光又重归美好。
用自然收集笔记本+蓝晒液，做出独属自己的秋天笔记
02和闺蜜约会
没生娃前，永远和男友粘在一起，生娃后，就永远和娃双宿双飞。闺蜜，是个在心中友谊长存，却可能几年都见不了一次面，哪怕你们就住在一个城市里的”陌生而熟悉“的存在。
想一想，真的，你们有多久没见过了。见一见，聊聊天，喝个下午茶，吃个热气腾腾的火锅，真的比在淘宝上买一堆东西要更治愈。
上两周周末，阳光正好，我们几个中年老母亲相约甩娃后出来聚聚，聊得太阳下山都意犹未尽，再去搓个火锅，又嗨到地铁停运了还不想散伙，最后索性一个短信回去给老公，今天哄娃睡觉大任就拜托你了！
03好好享受一顿早饭
天越来越冷，早上越来越难爬起来，阳光也出现得越来越晚。在活力还没有完全被唤醒的清冷早晨，就更要用一顿温暖而健康的早饭，给自己打打元气。哪怕是一碗小粥，一杯牛奶，或一壶咖啡，也是不可小觑的温暖力量。每天，每天，你会发现，你越来越期待，这一天的早餐吃什么。
04让生活偶尔“出出轨”
日子之所以过得平淡，是因为习惯了日复一日的“流程”，那些熟悉得不能再熟悉的生活习惯，让我们既感觉安全，却又乏善可陈。有时，我们需要走出舒适区，打破一种生活习惯，让思维跳跃一下，让生活偶尔“出出轨”，说不定就会成为乐趣和亮点。火花，不就是因为不安于轨迹的碰撞才会产生的么？
每天早晨出门上班，我习惯沿着公司方向一路寻找共享单车，在哪里捡到一辆，就一路骑到公司。结果那天早晨，硬是一路都没有找到一辆车，于是就变成了全程徒步走到了公司。虽然耗时要比我平日多了3倍，却一路沐浴了阳光，也因为放慢了速度，而有幸多看了几眼平日被匆匆掠过的红枫与银杏。
那一天，心情也变得平静而温暖。从此，如果有时间，哪怕有车，我也不再匆匆骑行，而是在阳光的早晨，徒步前行。
05什么都不值得你牺牲睡眠
这世上，有的人天生是“早睡早起星”人，而有的人则是“晚睡晚起星”人，每个人的睡眠规律不一样，不能强制要求所有人都在11点前睡觉，也不能一刀切要求一定保证每天8小时睡眠。
但有一点是打死不能变更的原则：每晚，每晚，都一定要让自己好好睡觉。
谁都明白睡觉对人身体和情绪的影响。特别是，我们中年老母亲，更是熬不起。哪怕再焦虑，哪怕天再塌下来，该吃就吃，该睡就睡。必须得相信，第二天早晨的好精神，会发挥神奇的力量，说不定昨晚想破脑袋也想不通的问题，就一下明白了。
06换个大大的保温杯
是时候把每天用的马克杯，换成一个大大的保温杯了。开启老母亲的冬日养生序幕，就得随时有一杯热滚滚的咖啡或热茶摆在手边，很久都不会凉，哪怕忘了喝，在想要热水的时候，它就在你手边。
一款底部暗藏独立收纳盒设计的保温杯，还能放入花茶、咖啡包，甚至坚果、麦片、泡腾片、蛋白粉……随杯携带，一杯带走，让老母的日常，再忙碌也能一秒搞定。
07尝试用手账代替手机或电脑
当我们习惯开会或生活里发生什么待办或计划要去做的事，都用手机备忘录或打开电脑来记录时，那些原本有趣、或充满期待的想法，就只会落在单调的白底黑字框里。
自然收集笔记本
不用担心字不好看或画不好，书写有时是更有力量去记录或传递的一种方式。书写，并不一定要成为作家或书法家，同样，绘画也不一定是作为专业去修习。但这些，会让你对未来期待的东西变得更想期待，会让你想记录下来的东西变得更值得被记录。生活，就是这样，在点滴间被美化，被改变。
邻桌的同事，是个手账达人麻麻，经常看到她那些精致又可爱的手账。而最吸引人的，是她在写写画画时，散发出来的那种宁静而认真的魅力。
《诗词游中国》手账本
08早早为寒假准备起来
19年的假期余额已用完。不如早点开启20年的假期计划吧，给自己和全家策划一个温暖而轻松的寒假假期，让即将到来的最冷的2个月也能忙碌得有所期待。毕竟，今年春节是在1月啊！
09完成一件小事，人生就值得欣喜
年初立下的FLAG都实现了么？或许命运的乐趣，就在于各种不可预期的变化。于是计划赶不上变化快的生活，就屯下了一堆半途而废的FLAG。但这也没什么，耸耸肩，拥抱变化不也是生活的乐趣么？
既然年初的计划难以实现了，在最后的1个多月里，不如就基于眼前给自己定些容易实现的小目标吧。比如，坚持每周运动1天，每个月看完1本书，带娃去打卡一个一直想去的乐园……只要完成了，人生就值得欣喜。
